Este important sa nu iei in greutate foarte mult in primul trimestru de sarcina (chiar cand apara poftele). De aceea, trebuie sa fii constienta de minimizarea portiilor chiar si sub apanajul poftelor si tentatiilor culinare. Inlocuieste rontaitul sau nevoia de gustari nocive cu fructe si legume proaspete. Cantareste-te frecvent!
Dar nu uita ca tot ce trebuie sa faci este sa te gandesti atat la sanatatea ta, cat si la cea a micutului tau. Asadar, nu evita vizita la medic . In primele 6 luni se sarcina este suficienta o singura vizita lunara, apoi va trebui sa faci acest lucru mai des si anume o data la doua saptamani iar in ultimele saptamani ale sarcinii este necesar
Nu te abate de la aceste reguli. Este necesar sa faci acest lucru pentru ca sarcina ta sa decurga fara probleme. De asemenea, atat pentru sanatatea ta, cat si pentru cea a micutului pe care il porti in burtica, este bine sa eviti: - situatiile stresante; - efortul fizic prelungit; - bronzarea la solar; - fumatul, consumul de alcool; - oboseala;
ami este teama sa am un kopil. am folosit sterilet de 14 ani nu am nicio sarcina nu am avut probleme k steriletul avandul 14 ani akum lam skos de 4 zile fiindumi teama sa numi kreaska karne peste sterilet dr speriinduma sal skot lam skos dar era in stare foarte buna steriletul si mi las skos foarte lejer neavind nicio durere;akum mie ami este foarte teama de nu a ramane insarcinata am 34 de
Alergarea, aerobicul, inotul sau ciclismul scad sansele sa ramai insarcinaa chiar daca esti la o greutate sanatoasa. Dar daca esti supraponderala, exercitiile moderate te pot ajuta sa pierzi kilograme si sa iti cresti sansele de a ramane insarcinata. 3. Sa amani la nesfarsit intemeierea unei familii.
Cum să procedezi pentru a evita să rămâi însărcinată, exceptând apelarea la metodele contraceptive. Adoptă abstinența. Evită relațiile sexuale pe cale vaginală. Evită să ai relații sexuale în zilele fertile. Cum să nu rămâi însărcinată: apelează la tot felul de mijloace contraceptive! Pilulele contraceptive.
o6eSv.
ce sa nu faci in sarcina
