Iata cele mai bune surse alimentare de aminoacizi: Quinoa - contine fibre, dar si toti aminoacizii esentiali de care organismul are nevoie. Are un continut mai mare de Ouale - sunt o sursa excelenta de proteine si contin toti aminoacizii esentiali. Carnea de curcan - contine triptofan in Aminoacizii participa la desfasurarea multor procese vitale si asigura buna functionare a organismului. In timp ce unii pot fi sintetizati de organism, altii trebuie neaparat obtinuti din alimentatie. In acest articol iti voi explica ce sunt aminoacizii si ce rol au ei pentru sanatate. Citeste pentru a afla de cate tipuri sunt aminoacizii, cum Cerealele care conțin un procent mare de amidon trebuie să includă: orez (mai mult de 80%); porumb; ovăz; grâu. Leguminoasele, cum ar fi lintea, soia, fasolea și mazărea conțin un nivel ridicat de carbohidrați. Dacă este necesar, pierdeți în greutate, cel mai bine este să le excludeți o perioadă din dietă. iuiU7.

ce alimente contin aminoacizi